El atletismo y la sociedad:
El rol del entrenador en el desarrollo de atletas de eventos combinados.
Por Andy Higgins, Canadá.
Versión 1194-2000-2001-2009
Traducción y adaptación: Lic. Jorge Edgar Mora Reyes.
“Si yo fuera el Zar del deporte”, comienza Andy Higgins, “yo insistiría que el atletismo (pista y campo) es básico y debe ser mandatario para los jóvenes en la escuela, y que ellos tienen que hacer una variedad de eventos”.
Los competidores exitosos tienen que ser atletas primero. La clave es dejar a los niños jugar.
Higgins aclara que él trabaja con la persona, en su totalidad, no solamente los decatletas: “Yo entreno personas que hacen eventos combinados. Al final es la humanidad lo que les permite tener éxito o fracasar al mas alto nivel. No es la preparación física.”
¿Qué factores separan a los que tienen éxito de los demás? Sólo una palabra: Confianza.
Los exitosos son más efectivos, independientes, individuos con capacidad. El deporte es sólo una parte de sus vidas, pero la realidad es que la parte más importante de su deporte (Atletismo) es que son seres humanos. La vergüenza de Ben Johnson y de los otros (suspendidos por dopaje) es que ellos nunca sabrán cuan buenos ellos hubieran podido ser.
¿Cuál es el valor del atletismo? Ni los tiempos, ni la altura, ni los puntos, sino el proceso de crecimiento de la persona. El atletismo tiene que ser solamente un aspecto de su vida, no puede convertirse en una obsesión a pesar de que vemos ejemplos muy prominentes de esto.
Nada es más natural que correr, saltar y lanzar. El objetivo es preparar atletas físicamente bien, entonces no se puede hacer nada que es natural.
La regla básica (también para los académicos) es, mantener todo sencillo. Conocer qué robar de quien, cuando usarlo, y más importante aún, cómo usarlo (hablando exclusivamente de los entrenamientos, claro está).
Hay muy pocas ideas originales en este ambiente y el entrenador tiene que decidir qué cosas se ajustan a una evaluación sensible de su programa de entrenamiento. El entrenador y el atleta tienen que entender lo básico y evaluarlo de acuerdo a su situación y en su contexto.
Lo que uno piensa algunas veces que es el problema, en realidad no lo es. Un ejemplo presentado fue por Tom Tellez en el salto largo. La parte más importante de este evento es la carrera, y el primer paso es lo más importante, luego el segundo, etc. Cada paso depende del anterior…como en la preparación. Si los fundamentos son débiles, la estructura se cae. El entrenamiento tiene que incluir detalles apropiados para la edad y la etapa del atleta Los métodos de entrenamiento para el campeonato mundial y las cargas no significan nada para un entrenador de escuela secundaria, básicamente el entrenador de nivel secundaria no debe trabajar las cargas.
Lo que es importante es el conocimiento de cómo hacer que el atleta llegue a ese nivel algún día.
“La negación es el primer signo de adicción”, comentaba Higgins, notando que nosotros mucha veces nos olvidamos de dónde venimos. Cuando uno mira a atletas jóvenes jugando, es obvio que podemos observar que la mayor parte de las destrezas básicas y los movimientos son naturales-no aprendidos. Nosotros negamos muchas cosas naturales, pero debemos recordar cómo es que los niños aprenden.
Nosotros como entrenadores, muchas veces nos damos crédito de resolver problemas que en realidad nosotros mismos hemos creado. Enseñar a los niños es simple si conocemos los principios básicos y el primero es la preparación física. Los niños deben de hacer una variedad de eventos. Haciendo eventos multiples (no eventos combinados) es la manera en que los niños aprenden los movimientos y desarrollan condición física a través de experiencias en lanzamientos, salto, careras, vallas y distancias largas. A los niños les encantan los retos: “¿Puedes hacer esto?...”. Por ejemplo se puede hacer que un niño haga un salto vertical para el entrenamiento de salto de altura. El aprendizaje básico para los lanzamientos puede comenzar con el manejo de cualquier cosa pesada en distintas formas. Cualquier salto sin impulso o actividad de carrera provee tanto diversión como entrenamiento en las destrezas básicas.
Programa de periodización para niños:
Navidad→Vacaciones de primavera→juegos y deportes→Vacaciones de verano (Jugar)→juegos y deportes (destrezas de atletismo) y repetimos todo.
Cabe la pena mencionar que esta es una periodización para niños canadienses y americanos, pero nos da una idea general de cual es la clave para trabajar a nuestros infantiles en México.
Continuara...
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