Siempre es importante tener una gran variedad de recursos para entrenar el tan importante desarrollo de fuerza. Así que coloco un video que los amigos de Bodytribe han realizado.
Hay ejercicios poco ortodoxos, y otros que en lo personal no realizaría; que esto sirva de advertencia ya que como todos los ejercicios de fuerza de alto impacto deben de llevarse a cabo con la supervisión de un profesional con una experiencia considerable en el entrenamiento de fuerza, halterofilia, desarrollo de fuerza y/o teoría del entrenamiento.
Este video va dirigido especialmente para los entrenadores y atletas de élite, que, tras esta temporada pueden probar nuevos ejercicios para mantenerse en forma en el periodo de transición a una temporada.
Hay ejercicios poco ortodoxos, y otros que en lo personal no realizaría; que esto sirva de advertencia ya que como todos los ejercicios de fuerza de alto impacto deben de llevarse a cabo con la supervisión de un profesional con una experiencia considerable en el entrenamiento de fuerza, halterofilia, desarrollo de fuerza y/o teoría del entrenamiento.
Este video va dirigido especialmente para los entrenadores y atletas de élite, que, tras esta temporada pueden probar nuevos ejercicios para mantenerse en forma en el periodo de transición a una temporada.
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